Фитнес-бокс (платные услуги для лиц старше 18 лет)

  • Фитнес-бокс – это та же самая аэробика, но только с элементами ударов и разнообразных боксерских техник движения.
  • Бокс для женщин как вид любимого спорта хорош тем, что дает комплексную и более того – цикличную нагрузку. Занятия способствуют оптимальному сжиганию жиров и выводу из организма лишней влаги. Тренировки сочетают в себе как аэробные, так и анаэробные нагрузки, во время занятий боксом будут активно задействованы все группы мышц. Прощай, лишний вес! Здравствуй, отличная физическая форма!
  • Опытный тренер будет учить вас принимать нестандартные решения, думать и управлять собственными эмоциями, держать их под контролем, усмиряя раздражительность. Такие навыки пригодятся и в обычном общении с людьми, а особенно в среде бизнеса.
боксфит
  • Девушки приходят в бокс не для того чтобы стать сильней своих мужей. Их привлекают нескучные движения, ритм, веселая и интересная работа. Цель фитнес-бокса – не победа в кровавом бою, а развитие своего тела и здоровья.
  • Противопоказаний в фитнес-боксе нет. Нагрузки варьируются и подбираются для каждого индивидуально.

Тренировки, тренировки и еще раз хорошая фигура.

  • Помимо основных занятий на ринге, девушкам предлагают выполнить комплекс аэробных упражнений с мешком, мячом, прыжки на скакалке, отжимания, подтягивания.
  • В ходе таких интенсивных тренировок задействованы все группы мышц и расходуется большой объем калорий.

Расписание занятий

Вт  Чт  Сб

с 20:00 до 22:00

Адрес: Новый Уренгой, Юбилейная 7, ДЮСШ «Контакт»

тел. +7(3494) 232-025